10月19日　土曜日　雨雨雨

昨朝、斜め向きの変な体制をしたとたんにギクッ！！とやってしまいました。

シップして、痛みをこらえながら仕事してましたが、だんだんと悪化。

ギックリ腰に効くストレッチをスマホで発見！！

今朝、早速、2回やってみると効いた～～～～～～～～～

まだ、右足の付け根が、ちと痛いけれど、どうにかこうにか、普通に・・・よかった。

本日のおススメ品

　　　

　

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